“Trucos para hablar en público”.
La célebre colabora del Hormiguero nos enseña varios trucos para hablar en público, para que nos relajemos y nos calmemos ante esos nervios que a todos nos aparecen, y más a los que no estamos acostumbrados a presentarnos ante los demás.
- Bebe un trago de agua antes de salir a hablar en público, pues internamente le estamos transmitiendo a nuestro cerebro emocional un mensaje tranquilizador de que la acción que vamos a realizar no es para nada peligrosa y que se puede relajar.
- Respirar profundamente desde el abdomen, pues seguimos transmitiendo al cerebro emocional la sensación de calma, indistintamente de que nuestra voz sale mejor
- Imaginarnos a la audiencia desnuda, también ayuda a relajar nuestro ambiente interior.
- Mirar a los que nos están mirando, sin fijarnos excesivamente en una sola persona, y si son muchos, mirar al infinito por encima de sus cabezas.
La verdad es que si prestamos atención a estos simples y concretos consejos, son una muy buena idea para nuestra ayuda, nuestra convicción y nuestra soltura al hablar en público.
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